このコーナーは体について理解するために身長1.6ミクロンのプチ子が体内に浸入し、小難しい生理学をわかりやすく解説するコーナーです。

[voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/3c59bfc28fe19d149df82c52285448ea-1.jpg” name=”プチ子” type=”l big”]今回、調査するのはこの方の身体の中です。[/voice] a%e7%be%8e%e3%81%95%e3%82%93

安曇野市にお住まいのA美さん、カフェ店員、現在妊娠7ヶ月。

[voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/12/2d078114556868f58692538dc23a74ed.png” name=”A美” type=”r big”]プチ子ちゃん、わたしお腹が大きくなってきて恥骨のあたりが痛くなってきたの。骨盤が開いてきて壊れたりしないか心配で。[/voice] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/3c59bfc28fe19d149df82c52285448ea-1.jpg” name=”プチ子” type=”l big”]任せて!私が調査してくるからね![/voice] [aside type=”normal”]補足
プチ子は特殊な酵素により、妊娠中の体内に浸入しても母体と胎児には無害である。[/aside] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/3c59bfc28fe19d149df82c52285448ea-1.jpg” name=”プチ子” type=”l”]というわけで、今回は恥骨痛の正体を調査してきます。[/voice]

妊婦さんに多く存在するリラキシン

%e6%95%b0%e5%88%86%e5%be%8c [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/3c59bfc28fe19d149df82c52285448ea-1.jpg” name=”プチ子” type=”l”]そろそろ骨盤につくころなんだけどなあ[/voice] iphonegps [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/fb542f95a07391819268afad35f36aa2.png” name=”プチ子” type=”l”]あとちょっとみたい、

それにしても暑いわ[/voice] [aside type=”normal”]STUDY
妊娠中は胎盤からホルモンが出て、身体の代謝が上がる。体温、心拍、呼吸は上昇する。[/aside] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/3c59bfc28fe19d149df82c52285448ea-1.jpg” name=”プチ子” type=”l”]あれ?
なんかいる!なにあれ?[/voice] %e3%82%8a%e3%82%89%e3%81%8d%e7%a5%9e [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/3c59bfc28fe19d149df82c52285448ea-1.jpg” name=”プチ子” type=”l”]すみませーん!何してるんですか?[/voice] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/12/83418c506b2ba18422ad58769e305fc3.jpg” name=”おじさん” type=”r big”]えっ?わし?
秘密♡。まあ大した仕事もしとらんけどね。[/voice] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/3c59bfc28fe19d149df82c52285448ea-1.jpg” name=”プチ子” type=”l”]なんか神々しい姿ですから、きっと何かすごい事をしてるんじゃ?[/voice] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/12/83418c506b2ba18422ad58769e305fc3.jpg” name=”おじさん” type=”r”]いや、マジで大した事しとらんよ。まあしいていえば、身体のパーツをリラックスさせているんじゃ。
ちなみにこれただのコスプレね。[/voice] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/d5200acc8a657f720ba6461a351ffebc.png” name=”プチ子” type=”l big”](コスプレかい!)
そ、そうですか?確かにおじさんと話してると肩の力が抜けますね。
私は恥骨痛の原因を調べに骨盤まで行くのでこれで失礼しますね。[/voice] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/3c59bfc28fe19d149df82c52285448ea-1.jpg” name=”プチ子” type=”l”]あのおじさんなんだったんだろう。体にはいらないものはないからきっと何かの役に立ってんだろうけど。[/voice] gorocalling [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/3c59bfc28fe19d149df82c52285448ea-1.jpg” name=”プチ子” type=”l”]あっ、ゴロー先生からだ。
もしもしプチ子ですけど。[/voice] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/04/f31c93d3aa02427ab60c09ee17d4bfbb.png” name=”ゴロー” type=”r”]もしもし?今、研修で東京に来てて自由ヶ丘にできた新しいクッキー屋でお土産買って帰ろうと思うんだけど、フルーツナッツとチョコチップとどっちがいい?[/voice] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/76170f8333ce4be6abfb99d8ffdd81e3.png” name=”プチ子” type=”l”]そんな事で電話かけてきたんですか!

今、妊婦さんの身体を調査中なんですけど!充電も39%しかないんですけど!
私のiPhone30%から急に電池落ちるから今、超危険なんです!!
あとクッキーはできれば両方でお願いします!![/voice] [aside type=”normal”]補足


今年12月、自由が丘にオープンした日本初上陸のBen’s cookies(ベンズクッキー)はイギリスのクッキー専門ショップである。保存料、添加物不使用で1枚1枚店内で焼いているから出来たてのしっとり触感を楽しむことができるのだ。[/aside] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/04/f31c93d3aa02427ab60c09ee17d4bfbb.png” name=”ゴロー” type=”r”]あ、調査中ね。ごめんね。そうだね、両方買えばいいよね、[/voice] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/3c59bfc28fe19d149df82c52285448ea-1.jpg” name=”プチ子” type=”l”]それはそうと、さっき

「リラックスさせているんじゃ」

とか言ってたおじさんがいたんですけど、何か知ってます?[/voice] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/04/f31c93d3aa02427ab60c09ee17d4bfbb.png” name=”ゴロー” type=”r”]あーそれは、妊婦さんだからリラキシンじゃないかな?[/voice] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/3c59bfc28fe19d149df82c52285448ea-1.jpg” name=”プチ子” type=”l”]りらき神!?[/voice] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/04/f31c93d3aa02427ab60c09ee17d4bfbb.png” name=”ゴロー” type=”r”]そうそう、リラキシン女性ホルモンの一種で組織を柔らかくする作用があるんだ。ほら、妊婦さんだと子宮、お腹、骨盤までいろいろ柔軟性が必要になってくるでしょ?[/voice] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/3c59bfc28fe19d149df82c52285448ea-1.jpg” name=”プチ子” type=”l”]あいつ女性ホルモンの一種なの⁉️
そっか、りらき神かぁ、どおりで神々しいと思った。
ゴロー先生ありがとうございます!!クッキー次の出勤でもらいます!じゃっまた![/voice] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/04/f31c93d3aa02427ab60c09ee17d4bfbb.png” name=”ゴロー” type=”r”]??[/voice] [aside type=”normal”]STUDY
リラキシンは女性ホルモンの一種で、関節を柔らかくする。柔らかくなると胎児も骨盤をくぐりやすくなるから。
また、リラキシンは臓器や血管にも作用する。血管に作用して血管が緩むとむくみやすくなる。これが妊婦さん特有のむくみになる。写真界でキシンと言えば篠山紀信だが、妊婦さんでキシンと言えば、リラキシンと言われているとか。(いないとか。)[/aside]

妊婦さんの恥骨は離開する

[voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/3c59bfc28fe19d149df82c52285448ea-1.jpg” name=”プチ子” type=”l”]やっと骨盤までついたわ!
解剖学的な解説をしますと、

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骨盤は仙骨、寛骨、尾骨で構成された骨の集まりなんです。尚、寛骨は子供の頃は腸骨、坐骨、恥骨という3つの骨に分かれていましたが、大人になって合体し、一つの骨になります。[/voice] [aside type=”normal”]STUDY

そしてこの恥骨が妊娠中は平常時より離開します。胎児が産道を通りやすいようにね。[/aside] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/3c59bfc28fe19d149df82c52285448ea-1.jpg” name=”プチ子” type=”l”]きっとあのりらき神の作用で恥骨が緩むんですね。[/voice] ※リラキシンです。

[voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/3c59bfc28fe19d149df82c52285448ea-1.jpg” name=”プチ子” type=”l”]でも恥骨の離開は妊娠中では誰しもが起こるもの。これだけでは恥骨痛の原因にはなりません。

実際に詳しく見てみましょう![/voice] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/76170f8333ce4be6abfb99d8ffdd81e3.png” name=”プチ子” type=”l big”]これは!!![/voice]

恥骨痛の原因とは

[voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/76170f8333ce4be6abfb99d8ffdd81e3.png” name=”プチ子” type=”l big”]上下のズレが出ています。[/voice] %e6%81%a5%e9%aa%a8%e4%b8%8a%e6%96%b9%e4%b8%8b%e6%96%b9

 

[voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/3c59bfc28fe19d149df82c52285448ea-1.jpg” name=”プチ子” type=”l”]普通、恥骨はこのような上下の動きはありません。
なぜなら普通は頑丈でこんな風に動かないんです。

でも妊娠中はリラキシンの作用でユルユルなんで、変な姿勢を取っているとこういうふうにズレることがあります。
臨床的にこういうズレはよく恥骨痛を引き起こします。

だから恥骨が痛くなっちゃうのね!急いでA美さんに知らせなきゃ![/voice] %e6%95%b0%e5%88%86%e5%be%8c [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/3c59bfc28fe19d149df82c52285448ea-1.jpg” name=”プチ子” type=”l”]ただいまぁーー[/voice] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/12/2d078114556868f58692538dc23a74ed.png” name=”A美” type=”r”]あ、帰ってきた!
プチ子ちゃん、私の身体どうだった??[/voice] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/3c59bfc28fe19d149df82c52285448ea-1.jpg” name=”プチ子” type=”l”]A美さん!恥骨見てきたよ!
まず考えられる痛みの原因としてA美さんの恥骨は上下にズレてました!
妊娠中はリラキシンというホルモンの影響で恥骨がユルユルになるんです。柔らかくなっているから歪みやすの![/voice] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/3c59bfc28fe19d149df82c52285448ea-1.jpg” name=”プチ子” type=”l”]特にA美さんはカフェで働いているでしょ?って事は立ち仕事でしょ?片脚重心になってない???[/voice] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/12/ee495d969fc8df9221cc017f66ff8f8a.png” name=”名前” type=”r”]なってるかも!脚がすごく疲れちゃうからつい、、、[/voice] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/3c59bfc28fe19d149df82c52285448ea-1.jpg” name=”プチ子” type=”l”]やっぱり!妊娠+片脚重心は恥骨の上下のズレが出やすいから仕事中はそれを気をつけてね。
あとは骨盤ベルトを巻いてユルユルの骨盤を安定させておくこと!

1週間くらい様子見て、それでもまだ痛ければ、産後まで待たずに一度、恥骨のズレを治しに来てね!
ゴロー先生にも言っておくわ。クッキーとか言ってないで仕事しろってね。[/voice] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/12/2d078114556868f58692538dc23a74ed.png” name=”A美” type=”r”]?
ありがとう!
まずベルトを巻いて、片脚重心気をつけて様子見てみるね![/voice]

こうしてA美さんは、骨盤ベルトを巻くのと仕事中の片脚重心を気をつけて、様子を見ることにしました。

リラキシンのある重要な働き

[voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/3c59bfc28fe19d149df82c52285448ea-1.jpg” name=”プチ子” type=”l”]さて、ここでクエッションです。
リラキシンは関節、筋肉、血管、皮下組織など様々な組織を柔らかくします。それだけでなくもう一つある重要な働きをしています。その働きがないとお腹の中の赤ちゃんはとても危険な状況になります。リラキシンのもう一つの重要なある働きとは一体なんでしょう?[/voice]
正解を見る

まとめ

数日後 line%e3%83%88%e3%83%bc%e3%82%af [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/3c59bfc28fe19d149df82c52285448ea-1.jpg” name=”プチ子” type=”l”]よかった!A美さん少し調子いいみたい。[/voice] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/04/f31c93d3aa02427ab60c09ee17d4bfbb.png” name=”ゴロー” type=”r”]このあいだの妊婦さんだよね。
長い時間、立ちっぱなしの仕事はどうしたって片脚重心になるから大変だよね。[/voice] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/3c59bfc28fe19d149df82c52285448ea-1.jpg” name=”プチ子” type=”l”]そうですね。座り方仕事の方が恥骨にとってはいいのかなぁ。[/voice] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/04/f31c93d3aa02427ab60c09ee17d4bfbb.png” name=”ゴロー” type=”r”]座り方仕事の人は片方のお尻に重心をおいて、恥骨の上下ズレが出ることがあるんだ。だから座り仕事もリスクは同じだね。[/voice] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/3c59bfc28fe19d149df82c52285448ea-1.jpg” name=”プチ子” type=”l”]そっか!じゃあ家でくつろいでいる時の姿勢も注意しなきゃ!

それにしても、妊婦さんの体は普通とは全然違うんだね。だってリラキシンのおじさんなんて今まで見たことなかったもん。[/voice] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/04/f31c93d3aa02427ab60c09ee17d4bfbb.png” name=”ゴロー” type=”r big”]妊娠中や出産後は一般的な身体とは別物だと考えた方がいいね。ホルモンバランスが変わるから、脳、心臓、腸など様々なところで働き方が変わってくる。もちろん筋肉や骨格だって大きく変化するよね。

母性に関する解剖学や生理学はまだまだ理解されてないから、プチ子ちゃん!今後もがんばってね![/voice] [voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/09/3c59bfc28fe19d149df82c52285448ea-1.jpg” name=”プチ子” type=”l big”]はーい![/voice]

さて、今回のおさらいです。

  • 妊娠中はリラキシンというホルモンが増える
  • リラキシンは関節を柔らかくする
  • 妊娠中、恥骨は普段より2〜3ミリ離開する
  • 離開した恥骨は歪みやすい
  • 片脚重心などにより上下にずれた恥骨は痛くなりやすい

 

リラキシンのおじさん

恥骨の離開(りかい)理解(りかい)したかな???

なんつってー!!

[voice icon=”http://matsumoto.cocokara.pink/wp-content/uploads/2016/12/3e88029c5d3aff859b4cb9e8f578de8a.png” name=”A美” type=”l big”]・・・[/voice]

完。